Marzysz o zadbanym ciele i spokojnym umyśle? Poszukujesz aktywności fizycznej, która niekoniecznie wiąże się z siłownią czy bieganiem? Zapraszamy na zajęcia yogi w Łodzi, które są idealnym rozwiązaniem dla Ciebie. Odkryj VOLT Boulderownię i delektuj się harmonią płynącą z praktyki jogi.
zajęcia jogi
zajęcia jogi
zajęcia jogi
zajęcia jogi
zajęcia jogi
Zajęcia jogi w Łodzi
Joga dla początkujących w VOLT Boulderownia w Łodzi
Yoga to zajęcia, które łączą ćwiczenia fizyczne z wyciszeniem umysłu. Zajęcia jogi dla początkujących są doskonałym wprowadzeniem w świat medytacji, harmonii i wyciszenia. Podczas zajęć instruktor wprowadza nowe pozycje (asany) zgodnie z potrzebami i możliwościami uczestników zajęć.
Zajęcia te pozwalają nie tylko podjąć aktywność fizyczną i rozwinąć swoje ciało, ale także pomagają się zatrzymać, odstresować, zredukować napięcia i uspokoić oddech. Jeżeli właśnie tego szukasz, to zapraszamy! Znajdziesz nas w Łodzi przy ul. Siedleckiej 3a.
Szkoła jogi - komfort, harmonia oraz troska o ciało i umysł
Szukasz miejsca, gdzie poczujesz się komfortowo i wyjątkowo? Nasza szkoła jogi to idealny wybór! Dbamy o ciepłą atmosferę i tworzymy przestrzeń sprzyjającą rozwojowi na wszystkich poziomach. Joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne! Praktyka jogi pomaga osiągnąć harmonię umysłu i ciała, redukuje napięcie i stres, a także zwiększa świadomość siebie.
Podczas zajęć:
- Doskonalisz swoje umiejętności techniczne pod okiem doświadczonych instruktorów.
- Stopniowo poznajesz nowe pozycje jogi (asany).
- Dbasz o ciało i umysł.
- Odzyskujesz równowagę i energię.
Aktualne terminy zajęć
Joga może być wspaniałym uzupełnieniem treningu wspinaczkowego – poprawi Waszą koncentrację, zwinność i elastyczność. Pozwoli zwiększyć siłę i wytrzymałość. Zwiększy aktywne zakresy ruchu oraz zminimalizuje ryzyko kontuzji.
Joga kontynuacja
(zajęcia zaawansowane)
Wtorki 19:30 - 21:00
Kurs jogi od podstaw
(zbieramy grupę)
Czwartki 19:00 - 20:30
Kurs jogi dla początkujących
Informacje
- Każde zajęcia będą trwać 1,5 godziny.
Kurs trwa 2 miesiące i wszystkie zajęcia odbywają się w kameralnej, stałej grupie. - W pierwszej połowie kursu nauczysz się pozycji stojących będących podstawą i fundamentem praktyki. Następnie poznasz kolejno poszczególne grupy asan – siady, skłony i skręty, by w dalszej kolejności przystąpić do nauki wygięć do tyłu i przygotować się do pierwszych asan odwróconych.
- Jedne z ostatnich zajęć to nauka powitań słońca i pierwsza pranajama, czyli kontrolowana praca z oddechem.
- Nie ma możliwości dołączenia do kursu po jego rozpoczęciu!
Ceny
- Koszt całego kursu to 300 zł
(możliwość płatności w 2 ratach). - Dla osób posiadających kartę sportową Mecicover Sport / Multisport Plus / Fitprofit cały kurs 180 zł (120 zł zniżki).
- Zapisy wraz z zaliczką w kwocie 100 zł w naszej recepcji.
UWAGA!
Tylko wpłata zaliczki gwarantuje miejsce w kursie.
Joga - regularne zajęcia zaawansowane
Informacje
Jeśli poznaliście już fundamenty jogi, podstawowe asany oraz rozpoznaliście kontrolowaną pracę z oddechem, zapraszamy do kontynuowania praktyki pod przewodnictwem joginki Olgi.
Udział w zajęciach jogi uprawnia do korzystania ze ściany.
Ceny
- Koszt 4 zajęć – 140 zł.
- Nie ma możliwości wykupienia pojedynczych zajęć.
- Dla osób posiadających kartę sportową Medicover Sport / Multisport Plus / Fitprofit koszt 4 zajęć – 70 zł.
Zapisy i pytania przyjmujemy standardowo:
Telefonicznie pod numerem
Przez social media – IG i FB
oraz stacjonarnie w recepcji!
Zapraszamy!
